COACHING PERSONNALISÉ

Avec suivi

Pour ceux qui veulent être encadrés et ne plus douter !

3 MOIS
6 MOIS

Choisis ton engagement de départ
3 mois ou 6 mois
Après cet engagement l'aventure continue mensuellement et sans engagement, mais si tu le souhaite, tu peux l'arrêter à tout moment.

UN COACHING 100% PERSONNALISÉ
avec l'accompagnement qui fera la différence !

Ce programme d’entraînement et alimentaire est entièrement personnalisé à partir d’un questionnaire approfondi que tu recevras immédiatement après ton inscription.

Il est structuré pour te donner un cadre clair et progressif. Et une fois créé, je t'accompagne tout au long de cet engagement pour que tu sois dans les meilleures conditions et atteindre ton objectif.

  • PROGRAMME D'ENTRAINEMENT PERSONNALISÉ
    Fais uniquement pour toi avec vidéos de chaque exercices, temps de repos, reps,etc

  • PROGRAMME ALIMENTAIRE PERSONNALISÉ
    Un cadre qui prend en compte ton rythme de vie pour adapter une alimentation en cohérence avec ton objectif.

  • APPLICATION SMARTPHONE
    Ton programme est sur une application où tu pourras y mettre toute tes mensurations, photos d'évolution, tes progrès à chaque séance, etc.. Pour suivre au mieux ton évolution.

  • SUIVI AVEC BILAN HEBDOMADAIRE
    Chaque semaine tu feras un bilan avec photos d'évolution et un retour sur ta semaine, afin de voir que tout va bien et d'apporter les ajustements nécessaire pour la meilleure des progressions.

  • ÉCHANGES WHATSAPP 5J / 7
    Tes doutes, tes interrogations, tes ressentis... Je suis là pour y répondre quotidiennement et manière la plus précise.

  • CORRECTIONS ET AJUSTEMENTS
    Perfectionnement et correction de la technique de tes mouvements.
    Un regard précis sur l'exécution, l'amplitude et l'intensité grâce à tes échanges.

POUR QUI / POUR QUI CE N'EST PAS

C'EST POUR TOI SI:
- Tu veux des résultats visibles
- Tu es prêt à suivre un cadre
- Tu veux arrêter de recommencer à zéro

CE N'EST PAS POUR TOI SI:
- Tu cherches une transformation express
- Tu refuses toute discipline
- Tu veux juste "tester"

Quelle est la différence avec l’offre sans suivi ?

Ici, tu ne restes pas seule avec ton programme.
Tu bénéficies d’un accompagnement régulier, d’ajustements et d’échanges pour adapter le travail à ton évolution.

Est-ce que j’ai accès à une application ?

Oui.
Tu accèdes à ton programme via une application dédiée sur ton téléphone.
Tu peux y suivre :
Tes séances
Tes performances
Tes photos d’évolution
Tes mensurations
Ton suivi nutritionnel

Tout est centralisé au même endroit.

Est-ce que je peux poser des questions quand j’en ai besoin ?

Oui, dans le cadre défini ensemble.
Le but est de te guider et d’éviter que tu perdes en régularité ou en confiance.

Est-ce que cette offre est faite pour moi si je débute ?

Oui, à condition d’être prête à appliquer le programme en autonomie.
Si tu penses avoir besoin d’être rassurée ou guidée régulièrement, l’offre avec suivi sera plus confortable pour toi.

Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?

Les résultats dépendent de ton implication, de ta régularité et ton exigence envers toi même.
Le suivi permet justement d’optimiser la progression et d’éviter les stagnations.

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